Apprendre à r e s p i r e r

C'est déjà la première des nécessité.
La meilleur façon de "se calmer" -

Repose l'esprit -
Sois alerte -

Comme l'animal qui affronte l'hiver -
Il s'agit d'éviter les pertes.

PS : Les pertes inutiles.

TRAVERSS